45 minuter distans

Fredag 20 april 2018 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,24 km
Distans

44:35
Tid

4:50 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (karta)

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	147	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	166	9:32	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	171	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	173	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	175	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	172	33:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	175	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	180	43:24	9,00 km
10	0,24 km	1:11	5:01	183	44:36	9,24 km

annons