annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

Eslöv 30k

Söndag 15 april 2018 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,13 km
Distans

3:11:20
Tid

6:21 min/km
Snitt

158
Snittpuls

188
Maxpuls

176
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (karta)

628 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v7

Total distans:

34:00:33

295 km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Magnusson, Stefan Magnusson och Elin Dunegård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	126	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	141	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	170	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	174	42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	172	49:06	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	176	55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	175	1:01:22	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	177	1:07:54	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	178	1:14:14	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	178	1:20:40	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	178	1:27:13	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	181	1:33:34	15,00 km
16	1,00 km	6:32	6:32	182	1:40:06	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	177	1:46:26	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	175	1:52:42	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	176	1:59:06	19,00 km
20	1,00 km	6:33	6:33	145	2:05:39	20,00 km
21	1,00 km	6:41	6:41	140	2:12:19	21,00 km
22	1,00 km	6:24	6:24	140	2:18:43	22,00 km
23	1,00 km	6:44	6:44	145	2:25:28	23,00 km
24	1,00 km	6:34	6:34	146	2:32:01	24,00 km
25	1,00 km	6:21	6:21	144	2:38:22	25,00 km
26	1,00 km	6:47	6:47	144	2:45:09	26,00 km
27	1,00 km	6:37	6:37	147	2:51:46	27,00 km
28	1,00 km	6:27	6:27	146	2:58:13	28,00 km
29	1,00 km	6:17	6:17	149	3:04:30	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	151	3:10:38	30,00 km
31	0,13 km	0:42	5:25	149	3:11:20	30,13 km

annons