annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

Tygelsjö 22k

Måndag 16 april 2018 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22 km
Distans

2:13:20
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (karta)

397 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v7

Total distans:

34:00:33

295 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Magnusson, Elin Dunegård och Kalle Dannestam

Kommentarer

Stefan Magnusson - 17 april 2018

Visa lite respekt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	122	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	140	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	142	23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	138	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	141	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	141	48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	140	54:15	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	140	1:00:25	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	139	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	139	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	140	1:18:26	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	145	1:24:37	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	143	1:30:43	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	144	1:36:54	16,00 km
17	1,00 km	6:10	6:10	143	1:43:04	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	147	1:49:16	18,00 km
19	1,00 km	6:19	6:19	140	1:55:34	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	143	2:01:49	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	148	2:07:51	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	162	2:13:19	22,00 km
23	0,00 km	0:02	6:06	158	2:13:21	22,00 km

annons