Hyttbäcken t/r.

Söndag 15 april 2018 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+10 blåsigt. 2km uppvärmning med Lina sedan ett längre pass. Riktigt bra känsla hela vägen, flöt på bra. Flera sådana här pass tack.

15,03 km
Distans

1:28:05
Tid

5:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (karta)

275 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	117	8:17	1,00 km
2	1,00 km	8:54	8:54	112	17:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	22:36	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	28:10	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	33:43	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	169	39:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	170	44:42	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	169	50:13	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	159	55:41	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	153	1:01:08	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	153	1:06:40	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	161	1:12:04	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	172	1:17:25	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	166	1:22:43	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	165	1:27:57	15,00 km
16	0,03 km	0:08	4:50	170	1:28:06	15,03 km

annons