Löpning 2018-04-15

Söndag 15 april 2018 16:56

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett av åtets bästa pass hittills? Progressivt kutat.

20,04 km
Distans

1:59:29
Tid

5:58 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (karta)

347 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin, Åsa Severinsson , Annica Kaufeldt och Staffan Sundvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	48:10	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	1:00:40	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	1:06:43	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	1:12:48	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	1:19:00	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	1:25:05	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	1:31:01	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	1:36:53	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	1:42:29	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	1:48:10	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	1:53:45	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	1:59:17	20,00 km
21	0,04 km	0:12	5:36	1:59:29	20,04 km

annons