annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Löpband

Onsdag 18 april 2018 12:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchsprångmarsch, inte pigg i benen men det är då man får pressa sig lite, nöjd med att andningen var kontrollerad men efter 10min i lite högre fart var jag redan mör idag. Orkade 26 min i 14-tempo idag, svarande mot 6km efter 10 min uppvärmning, en minut nedjogg (trött o måste tbx till jobbet)
8 km
Distans
37:10
Tid
4:39 min/km
Snitt
RödaReebook
Total distans: 
90:29:13
946 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
annons