Naturpasset

Tisdag 17 april 2018 17:19

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Skoj att orientera lite

10,21 km
Distans

1:15:58
Tid

7:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

134
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (karta)

286 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

IceBug Zeal

Total distans:

45:18:11

441 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	142	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	160	9:27	2,00 km
3	0,20 km	1:40	8:16	158	11:07	2,20 km
4	0,52 km	5:20	10:18	158	16:27	2,72 km
5	0,82 km	5:50	7:06	160	22:16	3,54 km
6	0,26 km	3:22	12:44	161	25:38	3,80 km
7	0,77 km	7:43	10:01	161	33:21	4,57 km
8	0,56 km	4:51	8:40	160	38:12	5,13 km
9	1,00 km	6:24	6:24	161	44:35	6,13 km
10	0,38 km	4:33	12:05	156	49:08	6,51 km
11	0,20 km	3:06	15:15	151	52:14	6,71 km
12	0,77 km	6:36	8:34	155	58:49	7,48 km
13	1,00 km	6:14	6:14	156	1:05:03	8,48 km
14	0,07 km	1:07	17:08	158	1:06:10	8,55 km
15	0,68 km	3:47	5:33	156	1:09:58	9,23 km
16	0,98 km	6:01	6:08	165	1:15:58	10,21 km

annons