Långpass

Lördag 14 april 2018 08:18

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt pass. Kort sträcka tillsammans med Fredrik och Stefan. Segt i slutet...

31,16 km
Distans

2:49:09
Tid

5:26 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

496 meter
Total stigning (karta)

828 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	152	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	21:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	158	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	156	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	158	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	159	42:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	158	47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	160	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	166	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	164	1:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	162	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	155	1:14:52	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	157	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	153	1:26:46	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	155	1:32:13	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	163	1:37:42	18,00 km
19	1,00 km	6:42	6:42	163	1:44:23	19,00 km
20	1,00 km	6:56	6:56	160	1:51:19	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	156	1:55:58	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	157	2:00:45	22,00 km
23	1,00 km	4:51	4:51	158	2:05:36	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	165	2:10:38	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	166	2:15:36	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	155	2:20:49	26,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	163	2:26:22	27,00 km
28	1,00 km	4:53	4:53	166	2:31:15	28,00 km
29	1,00 km	4:46	4:46	163	2:36:01	29,00 km
30	1,00 km	4:32	4:32	165	2:40:33	30,00 km
31	1,00 km	7:42	7:42	162	2:48:16	31,00 km
32	0,16 km	0:54	5:28	169	2:49:10	31,16 km

annons