Träning med Salsjögänget

Onsdag 18 april 2018 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller

6,14 km
Distans

32:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

175 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	6:31	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	12:19	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:38	6,00 km
7	0,14 km	0:44	5:21	32:22	6,14 km

annons