annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Intervaller mälarhöjdsbadet

Söndag 22 april 2018 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

1:00:41
Tid

7:24 min/km
Snitt

145
Snittpuls

183
Maxpuls

146
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	11:43	2,00 km
3	0,64 km	4:02	6:19	140	15:45	2,64 km
4	0,13 km	0:42	5:15	142	16:27	2,77 km
5	0,16 km	1:56	11:44	142	18:23	2,94 km
6	0,14 km	0:45	5:33	156	19:08	3,07 km
7	0,16 km	2:02	12:22	139	21:11	3,24 km
8	0,14 km	0:43	5:02	153	21:54	3,38 km
9	0,17 km	2:20	13:50	141	24:14	3,55 km
10	0,14 km	0:44	5:09	156	24:58	3,69 km
11	0,17 km	2:30	14:44	140	27:28	3,86 km
12	0,14 km	0:43	5:03	156	28:11	4,00 km
13	0,17 km	2:17	13:42	144	30:28	4,17 km
14	0,15 km	0:43	4:52	158	31:11	4,32 km
15	0,16 km	2:33	16:07	143	33:45	4,48 km
16	0,14 km	0:44	5:01	159	34:28	4,62 km
17	0,17 km	2:42	16:07	142	37:10	4,79 km
18	0,14 km	0:43	5:01	154	37:54	4,93 km
19	0,16 km	2:24	15:14	144	40:17	5,09 km
20	0,14 km	0:41	5:01	161	40:58	5,23 km
21	0,17 km	2:28	14:58	146	43:27	5,39 km
22	0,14 km	0:43	4:58	160	44:10	5,54 km
23	1,00 km	6:24	6:24	149	50:34	6,54 km
24	1,00 km	6:05	6:05	158	56:39	7,54 km
25	0,67 km	4:02	6:03	154	1:00:41	8,20 km

annons