annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning med fredde

Fredag 20 april 2018 20:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,84 km
Distans

1:04:09
Tid

5:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

188
Maxpuls

156
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (karta)

362 meter
Total stigning (klocka)

Skor

asics Gel-surveyor

Total distans:

134:18:06

1367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	129	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	144	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	137	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	24:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	154	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	156	36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	159	42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	163	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	161	54:11	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	167	59:54	10,00 km
11	0,84 km	4:16	5:04	169	1:04:10	10,84 km

annons