Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
5x(90-60-30s) med Kville
Tisdag 24 april 2018 17:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var lite kyligt när jag kom ut så släppte på redan från start. Det gick rätt fort i den kraftiga medvinden men kände även att jag var stark idag.
Intervallerna gick med en sån där riktigt go känsla, snabbt men blev inte speciellt trött. Riktigt härligt!
Förlängde lite på vägen hem.
19,58
km
Distans
1:34:31
Tid
4:50
min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls
158
Stegfrekvens
125
meter
Total stigning
(karta)
138
meter
Total stigning (klocka)
adidas Adizero Boston 6
Total distans:
88:40:39
1083 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:17
4:17
121
4:17
1,00 km
2
1,00 km
3:42
3:42
153
7:58
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
137
12:28
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
126
18:05
4,00 km
5
0,25 km
1:27
5:46
127
19:33
4,25 km
6
0,47 km
1:31
3:15
152
21:04
4,72 km
7
0,06 km
1:00
17:49
152
22:04
4,78 km
8
0,32 km
1:00
3:11
152
23:05
5,09 km
9
0,05 km
0:45
14:08
159
23:50
5,14 km
10
0,16 km
0:30
3:09
152
24:20
5,30 km
11
0,06 km
1:00
15:22
149
25:20
5,37 km
12
0,44 km
1:30
3:23
157
26:50
5,81 km
13
0,08 km
1:00
12:52
156
27:50
5,89 km
14
0,33 km
1:00
3:05
156
28:50
6,22 km
15
0,06 km
0:45
13:11
163
29:36
6,27 km
16
0,17 km
0:31
3:04
155
30:06
6,44 km
17
0,07 km
1:15
17:15
150
31:21
6,51 km
18
0,47 km
1:30
3:14
159
32:52
6,98 km
19
0,06 km
1:01
15:59
158
33:52
7,04 km
20
0,32 km
1:00
3:10
158
34:52
7,36 km
21
0,06 km
0:45
13:29
165
35:38
7,41 km
22
0,16 km
0:30
3:04
158
36:08
7,58 km
23
0,09 km
1:15
13:51
154
37:23
7,67 km
24
0,47 km
1:30
3:12
161
38:53
8,14 km
25
0,07 km
1:00
15:12
160
39:54
8,20 km
26
0,31 km
1:00
3:12
159
40:53
8,52 km
27
0,06 km
0:46
12:16
165
41:39
8,58 km
28
0,17 km
0:30
3:01
158
42:09
8,74 km
29
0,12 km
1:40
13:59
146
43:49
8,86 km
30
0,48 km
1:30
3:07
161
45:19
9,34 km
31
0,09 km
1:12
12:56
161
46:31
9,44 km
32
0,32 km
1:00
3:06
159
47:31
9,76 km
33
0,06 km
0:44
13:07
167
48:15
9,81 km
34
0,17 km
0:30
2:55
162
48:45
9,98 km
35
1,00 km
5:47
5:47
134
54:32
10,98 km
36
1,00 km
4:49
4:49
142
59:21
11,98 km
37
1,00 km
4:47
4:47
149
1:04:08
12,98 km
38
1,00 km
4:32
4:32
148
1:08:40
13,98 km
39
1,00 km
4:43
4:43
152
1:13:23
14,98 km
40
1,00 km
4:58
4:58
149
1:18:21
15,98 km
41
1,00 km
4:47
4:47
145
1:23:08
16,98 km
42
1,00 km
4:19
4:19
152
1:27:27
17,98 km
43
1,00 km
4:09
4:09
160
1:31:37
18,98 km
44
0,60 km
2:55
4:53
152
1:34:32
19,58 km
annons