Brentwood

Söndag 22 april 2018 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev inte jobb så sent idag så blev en runda innan pubben.

11,01 km
Distans

54:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

131 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	150	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	155	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	152	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	152	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	147	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	152	49:24	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	149	54:14	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:04	150	54:15	11,01 km

annons