Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 26 april 2018 10:44

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första långa rundan på länge. Ok.

25,78 km
Distans

2:03:33
Tid

4:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

162
Maxpuls

153 meter
Total stigning

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	130	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	130	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	130	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	130	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	134	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	133	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	133	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	133	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	138	41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	134	45:45	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	132	50:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	134	55:09	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	131	59:53	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	128	1:04:35	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	128	1:09:22	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	128	1:14:10	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	128	1:19:03	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	126	1:23:50	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	125	1:28:52	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	125	1:33:53	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	121	1:38:58	21,00 km
22	1,00 km	5:02	5:02	125	1:44:00	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	123	1:49:10	23,00 km
24	1,00 km	5:17	5:17	123	1:54:27	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	122	1:59:31	25,00 km
26	0,78 km	4:02	5:11	126	2:03:33	25,78 km

annons