Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
Söndagsdistans
Söndag 29 april 2018 10:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klockan hade lite svårt att hitta satelliterna i dag (regn och helgrått) och jag hade inte lust att stå och vänta, men distansen stämmer riktigt bra ändå. Veckan har bara bestått av jobb och kvällsmöten. Trots det, eller kanske p.g.a. det, så har jag haft en kraftig träningsvärk i rumpa, ljumskar och lår i flera dagar. Väl ute i dag så kändes det ändå ganska OK och det är bara att hoppas att stelheten släpper nu.
11,4
km
Distans
54:59
Tid
4:49
min/km
Snitt
171
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
134
meter
Total stigning
(karta)
71
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Adidas Adizero Tempo Boost ...
Total distans:
206:11:34
2100 km
Garmin Forerunner 935
Total distans:
683:54:22
7161 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
151
4:42
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
168
9:33
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
172
14:25
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
174
19:25
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
172
24:14
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
173
28:57
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
174
33:44
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
174
38:26
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
174
43:17
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
173
48:19
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
177
53:08
11,00 km
12
0,40 km
1:51
4:39
178
55:00
11,40 km
annons