annons
1968 • Sundbyberg

Söndagsdistans

Söndag 29 april 2018 10:25

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Klockan hade lite svårt att hitta satelliterna i dag (regn och helgrått) och jag hade inte lust att stå och vänta, men distansen stämmer riktigt bra ändå. Veckan har bara bestått av jobb och kvällsmöten. Trots det, eller kanske p.g.a. det, så har jag haft en kraftig träningsvärk i rumpa, ljumskar och lår i flera dagar. Väl ute i dag så kändes det ändå ganska OK och det är bara att hoppas att stelheten släpper nu.
11,4 km
Distans
54:59
Tid
4:49 min/km
Snitt
171
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (karta)
71 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Adidas Adizero Tempo Boost ...
Total distans: 
206:11:34
2100 km
Garmin Forerunner 935
Total distans: 
683:54:22
7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:424:421514:421,00 km
2 1,00 km4:514:511689:332,00 km
3 1,00 km4:524:5217214:253,00 km
4 1,00 km5:005:0017419:254,00 km
5 1,00 km4:484:4817224:145,00 km
6 1,00 km4:444:4417328:576,00 km
7 1,00 km4:474:4717433:447,00 km
8 1,00 km4:424:4217438:268,00 km
9 1,00 km4:514:5117443:179,00 km
10 1,00 km5:035:0317348:1910,00 km
11 1,00 km4:494:4917753:0811,00 km
12 0,40 km1:514:3917855:0011,40 km
annons