annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Magnusson

1972 • Hjärup

Eslöv 21k

Söndag 29 april 2018 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något piggare idag

21,1 km
Distans

2:04:27
Tid

5:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (karta)

523 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v7

Total distans:

34:00:33

295 km

Gilla passet

Gillas av Elin Dunegård och Kalle Dannestam

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	18:11	3,00 km
4	0,89 km	5:24	6:05	133	23:35	3,89 km
5	1,00 km	5:59	5:59	133	29:33	4,89 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	35:20	5,89 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	41:06	6,89 km
8	1,00 km	5:45	5:45	131	46:51	7,89 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	52:43	8,89 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	58:22	9,89 km
11	1,00 km	5:48	5:48	134	1:04:11	10,89 km
12	1,00 km	6:00	6:00	134	1:10:11	11,89 km
13	1,00 km	5:47	5:47	132	1:15:58	12,89 km
14	1,00 km	5:50	5:50	136	1:21:48	13,89 km
15	1,00 km	5:49	5:49	139	1:27:37	14,89 km
16	1,00 km	6:01	6:01	135	1:33:38	15,89 km
17	1,00 km	5:49	5:49	134	1:39:27	16,89 km
18	1,00 km	6:05	6:05	129	1:45:33	17,89 km
19	1,00 km	5:58	5:58	137	1:51:31	18,89 km
20	1,00 km	5:55	5:55	131	1:57:26	19,89 km
21	1,00 km	5:43	5:43	132	2:03:08	20,89 km
22	0,21 km	1:19	6:09	126	2:04:28	21,10 km

annons