Fågelkärrsvägen.

Onsdag 2 maj 2018 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+12. Första långpasset för året. Härligt!

17,03 km
Distans

1:31:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (karta)

472 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2....

Total distans:

48:47:41

480 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	122	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	123	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	126	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	124	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	163	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	162	48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	156	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	161	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	161	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	162	1:10:30	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	168	1:15:56	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	170	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	167	1:26:31	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	169	1:31:49	17,00 km
18	0,03 km	0:09	4:50	172	1:31:59	17,03 km

annons