Djurgården Runt

Torsdag 3 maj 2018 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löjligt sega baksidor. Men riktigt så illa som klockan visar var det inte. Tuppjuck på en km.

10 km
Distans

47:44
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

265 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	134	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	140	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	146	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	150	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	150	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	153	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	153	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	153	37:47	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	154	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	151	47:44	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:59	154	47:44	10,01 km

annons