Nästan till Björboholm och hem igen

Torsdag 29 oktober 2009 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten bensträckare för att inte få tre vilidagar i sträck innan långpasset i morgon.

8,82 km
Distans

45:13
Tid

5:08 min/km
Snitt

NB 758

Total distans:

77:17:28

780 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	40:40	8,00 km
9	0,82 km	4:33	5:31	45:13	8,82 km

annons