Distanslöpning.

Fredag 4 maj 2018 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Runt på stan när Selma var på träningen.
Rullade på fint.

10,13 km
Distans

44:48
Tid

4:25 min/km
Snitt

143 meter
Total stigning (karta)

262 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed 6 (180430)

Total distans:

30:37:11

363 km

Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:37	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	30:58	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	39:44	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	44:14	10,00 km
11	0,13 km	0:35	4:25	44:48	10,13 km

annons