Distanslöpning. Kransmossen/Gånghestervägen med Selma på cykel.

Onsdag 2 maj 2018 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang med dottern på cykel bredvid. Trevligt med sällskap.
Invigde nya Salming Speed, riktigt bra känsla.

9,24 km
Distans

43:49
Tid

4:45 min/km
Snitt

134 meter
Total stigning (karta)

203 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Speed 6 (180430)

Total distans:

30:37:11

363 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	28:07	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	42:45	9,00 km
10	0,24 km	1:05	4:27	43:50	9,24 km

annons