Kungsholmen Runt - Stockholm

Lördag 5 maj 2018 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Jahaja, lite repris från förrförra året men av annat skäl. Baksidorna som spökat i veckan ville bara springa en seg mil, så andra halvan blev tung långpassfart. Kan inte säga att jag blev förvånad men förhoppningsvis ett bra träningspass i alla fall. Inget ont i alla fall.

21,1 km
Distans

1:33:59
Tid

4:27 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (karta)

769 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Claes Ohlsson	1:33:28	4:26 m/km
6.	Patrik Rosén	1:33:59	4:27 m/km
7.	Daniel Svensson	1:34:50	4:30 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	142	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	147	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	137	12:19	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	144	16:32	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	164	20:45	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	165	24:54	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	169	29:14	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	171	33:29	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	172	37:44	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	173	41:56	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	174	46:17	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	163	50:36	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	166	55:03	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	169	59:34	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	164	1:04:44	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	164	1:09:24	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	164	1:14:26	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	167	1:19:16	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	165	1:24:03	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	162	1:28:37	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	164	1:33:07	21,00 km
22	0,21 km	0:52	4:06	168	1:33:59	21,21 km

annons