Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per-Magnus Svenson
1960 • jonsered
Soteleden Terrängmarathon 20km - Bovallstrand
Lördag 5 maj 2018 10:59
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knicksigt och jobbigt men väldigt nöjd att jag höll ihop det ganska bra, trots allt. Trött men inte slut när jag gick i mål
21,1
km
Distans
3:09:07
Tid
8:58
min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
146
Stegfrekvens
474
meter
Total stigning
(karta)
1143
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Mist2 M RB9X
Total distans:
25:32:50
194 km
Gillas av
Lennart Andersson
och
Tomas Hansson
Kommentarer
Då e man värd en kall pilsner!
Tomas Hansson
| 6 maj 2018
O ja
Per-Magnus Svenson | 7 maj 2018
Gott!
Tomas Hansson
| 7 maj 2018
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
