Strandpromenaden jätteextended

Måndag 7 maj 2018 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fått lite knäsmärtor som smugit sig på efter lördagens runda. Testade hur det gick att löpa med den. Kände inget särskilt under själva rundan men känns en del nu, så här efteråt. Får hoppas att det släpper.

5,32 km
Distans

31:16
Tid

5:53 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (karta)

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Kommentarer

Obra att springa med knäsmärta! Ta en promenad istället!

Jens Sandahl | 7 maj 2018

aj...

Tomas Hansson | 8 maj 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	122	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	132	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	135	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	147	29:38	5,00 km
6	0,32 km	1:38	5:02	145	31:16	5,32 km

annons