Kontan - Rävsbo - Kontan

Tisdag 10 november 2009 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vanlig distans helt enkelt, segt i början men det släppte runt 5-6 km.

11,59 km
Distans

1:00:00
Tid

5:11 min/km
Snitt

NB 769

Total distans:

55:36:19

596 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	47:28	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	52:23	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	57:07	11,00 km
12	0,59 km	2:53	4:54	1:00:00	11,59 km

annons