annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Fredag 4 maj 2018 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:11:01
Tid

6:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

181
Maxpuls

86 meter
Total stigning

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	171	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	105	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	138	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	142	31:42	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	143	45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	144	51:32	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	147	58:18	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	151	1:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	153	1:11:02	11,00 km

annons