kronåsen med höjdk.

Måndag 7 maj 2018 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite jobbigt idag, skyller på mycket höga halter av björkpollen och strålande sol +14 gr.

12,26 km
Distans

1:30:40
Tid

7:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

178
Maxpuls

176 meter
Total stigning

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	169	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	155	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	151	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	144	26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	146	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	148	39:45	6,00 km
7	1,00 km	9:54	9:54	131	49:39	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	140	57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	140	1:04:36	9,00 km
10	1,00 km	8:59	8:59	149	1:13:35	10,00 km
11	1,00 km	8:04	8:04	144	1:21:39	11,00 km
12	1,00 km	7:15	7:15	171	1:28:54	12,00 km
13	0,26 km	1:47	6:54	170	1:30:41	12,26 km

annons