annons
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 12 november 2009 21:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långsam runda. Inledde i lite högre tempo men tyckte mig få känningar i vaden och saktade ner. Lite allmänt stel i vänster vad. 50 x-tåhävningar efteråt. Kändes bra. Övergår till sådana istället för 20 vanliga per dag i fortsättningen.
9,12 km
Distans

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 november 2010 9,17 km 37:35 4:06 m/km
6 oktober 2010 9,32 km 43:38 4:41 m/km
30 september 2010 9,15 km 43:52 4:48 m/km

Gilla passet

annons