annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-05-09

Onsdag 9 maj 2018 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade mina kinvara 8,

7,77 km
Distans

37:50
Tid

4:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (karta)

132 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8 Par 2

Total distans:

48:52:30

565 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	136	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	148	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	149	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	147	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	150	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	159	34:51	7,00 km
8	0,77 km	3:00	3:52	175	37:51	7,77 km

annons