Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Backintervaller Årby
Onsdag 9 maj 2018 20:01
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,73
km
Distans
55:24
Tid
5:42
min/km
Snitt
138
Snittpuls
169
Maxpuls
168
Stegfrekvens
163
meter
Total stigning
(karta)
165
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
119
5:35
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
132
10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
151
16:09
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
152
21:22
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
135
27:36
5,00 km
6
1,00 km
5:58
5:58
132
33:33
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
154
38:41
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
157
44:11
8,00 km
9
1,00 km
6:58
6:58
121
51:09
9,00 km
10
0,73 km
4:15
5:50
130
55:24
9,73 km
annons
