Söndagsdistans

Söndag 13 maj 2018 09:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Även i dag var det ganska varmt redan vid 9-tiden, vilket å ena sidan är skönt men å andra sidan är man inte riktigt van vid det. Lite sega ben, men jag vek i alla fall inte ner mig och fick ihop mina 60 km för veckan vilket inte är jättevanligt. Känslan var en helt annan än vad kilometertiderna visar, vilket kanske är bra...?

14,06 km
Distans

1:11:22
Tid

5:05 min/km
Snitt

162
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (karta)

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	158	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	162	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	163	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	164	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	167	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	161	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	167	45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	162	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	167	55:40	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	166	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	164	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	172	1:11:06	14,00 km
15	0,06 km	0:16	4:47	177	1:11:22	14,06 km

annons