Kvällspass i rapsfälten

Söndag 13 maj 2018 19:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,07 km
Distans

1:19:46
Tid

5:40 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (karta)

109 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Ljungdahl Waller

Äntligen en bra väcka. Börjar kännas hyfsat.

Olle Svalander | 13 maj 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	1:08:06	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	1:19:21	14,00 km
15	0,07 km	0:25	5:40	1:19:46	14,07 km

annons