Gillberga - Borgholm del 1

Lördag 12 maj 2018 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sträcka jag längtat efter att springa. Fantastiskt vackert. 38 km totalt.

17,33 km
Distans

1:23:10
Tid

4:48 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

127 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	47:43	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	57:27	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	1:02:12	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:07:10	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	1:11:57	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	1:16:44	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	1:21:31	17,00 km
18	0,33 km	1:40	5:01	1:23:11	17,33 km

annons