Hit å dit I LA

Tisdag 15 maj 2018 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inte återhämtad efter lördagens långpanna sega ben och lite ont runt knä och fotleder. Sprang förbi IP precis vid avspark och fick känna lite på derbystämmningen, heja bois!

9,45 km
Distans

58:00
Tid

6:08 min/km
Snitt

85
Stegfrekvens

Hoka Clifton 3

Total distans:

114:36:43

1066 km

Gilla passet

Gillas av Anders Gylling, Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	117	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	121	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	132	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	133	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	131	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	136	49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	136	55:12	9,00 km
10	0,45 km	2:49	6:13	135	58:00	9,45 km

annons