CPH Marathon

Söndag 13 maj 2018 09:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gav det en chans men hälsenan strulade för mycket och jag fick ge upp. Varmt och soligt, 25 grader. Flöt på bra i stabilt tempo så länge foten ville vara med. Väldigt trevlig dag med gott sällskap av bl a Pelle, Bauhn, Catrine, Dan, Johnny mfl.

26,23 km
Distans

2:50:56
Tid

6:31 min/km
Snitt

156
Snittpuls

203
Maxpuls

156
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (karta)

895 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	151	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	182	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	175	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	162	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	162	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	158	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	179	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	177	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	186	50:35	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	176	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	168	1:02:21	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	170	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	134	1:13:37	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	95	1:19:14	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	105	1:25:06	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	112	1:31:11	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	134	1:37:08	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	172	1:43:04	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	175	1:49:04	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	177	1:55:16	20,00 km
21	1,00 km	6:45	6:45	174	2:02:02	21,00 km
22	1,00 km	6:21	6:21	178	2:08:23	22,00 km
23	1,00 km	7:43	7:43	167	2:16:06	23,00 km
24	1,00 km	6:32	6:32	166	2:22:38	24,00 km
25	1,00 km	10:55	10:55	143	2:33:33	25,00 km
26	1,00 km	14:26	14:26	135	2:47:58	26,00 km
27	0,23 km	2:59	13:06	130	2:50:57	26,23 km

annons