Skatås 10km

Lördag 21 november 2009 12:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tung runda idag. Hög puls och fick slita ordentligt för att komma in på en ändå godkänd tid.

10 km
Distans

56:40
Tid

5:40 min/km
Snitt

169
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Vomero

Total distans:

56:25:34

580 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2014	9,78 km	51:38	5:17 m/km
8 juli 2011	9,85 km	53:05	5:23 m/km
9 oktober 2009	10,00 km	56:27	5:39 m/km

annons