Skatås 10km

Fredag 19 september 2014 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det ganska lugnt. Något sega ben men kändes ganska bra hela vägen.

9,78 km
Distans

51:38
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2011	9,85 km	53:05	5:23 m/km
21 november 2009	10,00 km	56:40	5:40 m/km
9 oktober 2009	10,00 km	56:27	5:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	43:00	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	47:53	9,00 km
10	0,78 km	3:44	4:49	51:38	9,78 km

annons