Transportlöpning

Fredag 18 maj 2018 05:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,28 km
Distans

50:13
Tid

4:27 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning

Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:06	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	40:18	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	44:39	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	48:55	11,00 km
12	0,28 km	1:18	4:39	50:13	11,28 km

annons