Göteborgsvarvet

Lördag 19 maj 2018 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:43:08
Tid

4:53 min/km
Snitt

206 meter
Total stigning (karta)

204 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 maj 2025	21,10 km	1:45:15	4:59 m/km
18 maj 2024	21,10 km	1:42:52	4:53 m/km
13 maj 2023	21,10 km	1:39:24	4:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	57:20	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:02:11	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:07:02	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	1:11:53	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:16:50	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:21:57	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:26:51	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:31:52	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	1:36:59	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	1:41:55	21,00 km
22	0,28 km	1:16	4:34	1:43:11	21,28 km

annons