Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 22 maj 2018 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,77 km
Distans

43:51
Tid

4:29 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

33 meter
Total stigning

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	126	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	129	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	131	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	130	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	131	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	132	31:49	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	132	36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	133	40:43	9,00 km
10	0,77 km	3:08	4:04	137	43:51	9,77 km

annons