Lilla Delsjön runt å lite till

Torsdag 24 maj 2018 18:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ja,kanske ändå. Tung i ben men inte trött-tung utan snarare värme-tung.

10,06 km
Distans

1:01:24
Tid

6:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (karta)

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	151	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	154	42:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	153	54:55	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	154	1:01:06	10,00 km
11	0,06 km	0:19	4:55	159	1:01:25	10,06 km

annons