Kvällslöpning

Söndag 27 maj 2018 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löprunda i Pålsjö Skog, för att röra bort lite av helgens trevliga synder :)

8,67 km
Distans

47:28
Tid

5:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (karta)

52 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	157	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	158	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	159	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	160	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	162	44:23	8,00 km
9	0,67 km	3:05	4:35	172	47:28	8,67 km

annons