Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Strömmensberg–Lunden–Härlanda
Onsdag 30 maj 2018 20:00
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kort värmeträningsrunda. Samma temperatur som prognosen för Stockholm Marathon (28°) men solen inte alls lika högt som den kommer att vara då. Kändes faktiskt riktigt uthärdligt. Körde fartökning upp emot normal tävlingsfart, även om värmen nog kommer att dämpa farten ordentligt på lördag.
5
km
Distans
24:38
Tid
4:56
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
178
Stegfrekvens
71
meter
Total stigning
(karta)
40
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Speed S3 (orange)
Total distans:
98:46:54
1157 km
Gillas av
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Johansson
,
Anders Pihl
och
Karibou
Träningspass från
annons
