annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Tisdag

Tisdag 29 maj 2018 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

57:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (karta)

30 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 5

Total distans:

45:07:53

396 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	109	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	116	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	143	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	36:13	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	131	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	137	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	139	53:21	10,00 km
11	0,68 km	3:40	5:22	143	57:01	10,68 km

annons