Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Dahlberg
1953 • Östersund
Anholt, Danmark
Fredag 25 maj 2018 14:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På segling. 4 femtedelar av ön är "öken" (östra delen), mer som lågvuxet fjällunderlag, men med mycket sand. Sprang till fyren på NÖ spetsen av ön. Många stopp i värmen. Dessutom 6 dagar efter Gbgvarvet. Göran sprang en egen tur, bl a till högsta toppen i söder. 25º eller nåt.
22,01
km
Distans
2:36:07
Tid
7:06
min/km
Snitt
127
Snittpuls
146
Maxpuls
75
meter
Total stigning
Saucony Kinvara 7 (Lidingöl...
Total distans:
99:27:12
896 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
Kommentarer
Magnus Wigren - 31 maj 2018
Kul med rapport från Anholt. Måste vara många fritidsbåtar där liksom på Läsö i den här värmen?? Kunde ni lägga till med båten?
Erik Dahlberg
- 1 juni 2018
Jättestor gästhamn, ca 250 platser. Glest så här års, och dessutom mitt i veckan. Kunde ligga längs med bryggan. Mkt fin ö. 160 årsboende (eller 159 för det var begravning när vi var där) Ser du fågelutseendet av än? Näbben är där hamnen är. Fågelstjärten vid 12 km, vid fyren.
Erik Dahlberg
- 1 juni 2018
ön, inte än...
Magnus Wigren - 1 juni 2018
...Andholt eller talgoxe? Verkar ju vara hur mycket strand som helst!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:24
7:24
106
7:24
1,00 km
2
1,00 km
6:23
6:23
116
13:47
2,00 km
3
1,00 km
7:21
7:21
118
21:08
3,00 km
4
1,00 km
9:45
9:45
118
30:53
4,00 km
5
1,00 km
8:11
8:11
124
39:04
5,00 km
6
1,00 km
6:55
6:55
127
45:59
6,00 km
7
1,00 km
9:42
9:42
126
55:41
7,00 km
8
1,00 km
6:46
6:46
129
1:02:27
8,00 km
9
1,00 km
10:09
10:09
123
1:12:36
9,00 km
10
1,00 km
9:48
9:48
124
1:22:24
10,00 km
11
1,00 km
7:12
7:12
125
1:29:36
11,00 km
12
1,00 km
7:40
7:40
132
1:37:16
12,00 km
13
1,00 km
8:54
8:54
120
1:46:10
13,00 km
14
1,00 km
6:43
6:43
129
1:52:53
14,00 km
15
1,00 km
6:26
6:26
136
1:59:19
15,00 km
16
1,00 km
8:36
8:36
130
2:07:55
16,00 km
17
1,00 km
6:41
6:41
137
2:14:36
17,00 km
18
1,00 km
6:28
6:28
142
2:21:04
18,00 km
19
1,00 km
9:05
9:05
132
2:30:09
19,00 km
20
1,00 km
6:12
6:12
143
2:36:21
20,00 km
21
1,00 km
6:21
6:21
142
2:42:42
21,00 km
22
1,00 km
9:32
9:32
135
2:52:14
22,00 km
23
0,01 km
0:00
0:00
142
2:52:14
22,01 km
annons
