Anholt, Danmark

Fredag 25 maj 2018 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På segling. 4 femtedelar av ön är "öken" (östra delen), mer som lågvuxet fjällunderlag, men med mycket sand. Sprang till fyren på NÖ spetsen av ön. Många stopp i värmen. Dessutom 6 dagar efter Gbgvarvet. Göran sprang en egen tur, bl a till högsta toppen i söder. 25º eller nåt.

22,01 km
Distans

2:36:07
Tid

7:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

75 meter
Total stigning

Skor

Saucony Kinvara 7 (Lidingöl...

Total distans:

99:27:12

896 km

Gillas av

Magnus Wigren

Kommentarer

Kul med rapport från Anholt. Måste vara många fritidsbåtar där liksom på Läsö i den här värmen?? Kunde ni lägga till med båten?

Magnus Wigren | 31 maj 2018

Jättestor gästhamn, ca 250 platser. Glest så här års, och dessutom mitt i veckan. Kunde ligga längs med bryggan. Mkt fin ö. 160 årsboende (eller 159 för det var begravning när vi var där) Ser du fågelutseendet av än? Näbben är där hamnen är. Fågelstjärten vid 12 km, vid fyren.

Erik Dahlberg | 1 juni 2018

ön, inte än...

Erik Dahlberg | 1 juni 2018

...Andholt eller talgoxe? Verkar ju vara hur mycket strand som helst!

Magnus Wigren | 1 juni 2018

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	106	7:24	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	116	13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	118	21:08	3,00 km
4	1,00 km	9:45	9:45	118	30:53	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	124	39:04	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	127	45:59	6,00 km
7	1,00 km	9:42	9:42	126	55:41	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	129	1:02:27	8,00 km
9	1,00 km	10:09	10:09	123	1:12:36	9,00 km
10	1,00 km	9:48	9:48	124	1:22:24	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	125	1:29:36	11,00 km
12	1,00 km	7:40	7:40	132	1:37:16	12,00 km
13	1,00 km	8:54	8:54	120	1:46:10	13,00 km
14	1,00 km	6:43	6:43	129	1:52:53	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	136	1:59:19	15,00 km
16	1,00 km	8:36	8:36	130	2:07:55	16,00 km
17	1,00 km	6:41	6:41	137	2:14:36	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	142	2:21:04	18,00 km
19	1,00 km	9:05	9:05	132	2:30:09	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	143	2:36:21	20,00 km
21	1,00 km	6:21	6:21	142	2:42:42	21,00 km
22	1,00 km	9:32	9:32	135	2:52:14	22,00 km
23	0,01 km	0:00	0:00	142	2:52:14	22,01 km

annons