Grimsta

Söndag 3 juni 2018 06:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,22 km
Distans

1:26:33
Tid

4:45 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning

Fredrik Zeitelberg och Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	18:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	23:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	58:42	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	1:03:19	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	1:07:52	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	1:12:25	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	1:16:54	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	1:21:14	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	1:25:31	18,00 km
19	0,22 km	1:02	4:44	1:26:33	18,22 km

annons