annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning 2018-06-04

Måndag 4 juni 2018 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

södra

8,35 km
Distans

44:32
Tid

5:20 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

55 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara7

Total distans:

102:39:07

1079 km

Gilla passet

Gillas av Nicklas Nordqvist och Mikael Knutsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	163	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	168	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	169	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	171	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	166	32:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	171	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	172	42:50	8,00 km
9	0,35 km	1:42	4:49	177	44:32	8,35 km

annons