Hagaparken-Djurgården-Hagaparken

Tisdag 5 juni 2018 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nej, jag loggade inte km4 på 2:49 genom att springa på vattnet i Brunnsviken ;-) GPS-issues. . .

20,58 km
Distans

1:29:53
Tid

4:22 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:50	3,00 km
4	1,00 km	2:49	2:49	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	26:37	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	35:27	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	39:46	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	44:16	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	48:34	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	53:01	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	57:20	13,00 km
14	1,00 km	4:21	4:21	1:01:42	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	1:05:54	15,00 km
16	1,00 km	4:19	4:19	1:10:13	16,00 km
17	1,00 km	4:15	4:15	1:14:28	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	1:18:44	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	1:23:19	19,00 km
20	1,00 km	4:09	4:09	1:27:29	20,00 km
21	0,58 km	2:24	4:09	1:29:53	20,58 km

annons