Grimsta

Onsdag 6 juni 2018 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ser fram emot att dra igång träningen nu igen!

14,1 km
Distans

1:02:42
Tid

4:27 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning

Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	41:38	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	46:08	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	50:35	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	54:41	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	58:37	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	1:02:22	14,00 km
15	0,10 km	0:21	3:21	1:02:43	14,10 km

annons