Linköping Ryd

Torsdag 7 juni 2018 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:27
Tid

5:03 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (karta)

461 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	41:10	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	46:00	9,00 km
10	0,95 km	4:27	4:43	50:27	9,95 km

annons